Йога · Практика
Мантра с голяма броеница
Гласове в един ритъм. Съзнание в един кръг.
Заедно повтаряме мантра, използвайки голяма броеница от въже с 27 възела. Практика, отворена за всички — без предварителен опит.
Какво е практиката
Древна традиция, преживяна заедно
Вече повече от две години всяка събота сутрин се събираме, за да споделим силата на мантрата, звука и общото намерение.
„Мантра с голяма броеница“ е практика, която съчетава древната традиция на мантруването с живото преживяване на груповото присъствие.
Това е време за успокояване на ума, отваряне на сърцето и настройване към вътрешната тишина чрез силата на свещения звук.
Как протича
Кръгът, въжето и общият ритъм
Участниците се разполагат в кръг около голяма броеница от въже с 27 възела — число, свързано с традиционните 108 повторения в мантра практиката.
27 възела
кратно на традиционните 108 повторения
01
Сядаме в кръг
Разполагаме се около голямата броеница — въжето с възлите, което свързва целия кръг.
02
Удобство за всеки
На пода има постелки и дървени трупчета, а за предпочитащите да седят по-високо — столове
03
Свещ в центъра
В средата на кръга гори запалена свещ — символ на вътрешната светлина, осъзнатостта и духовното присъствие
04
Въжето се завърта
При всяко произнасяне на мантрата въжето плавно се завърта и всеки поема следващия възел — групата се движи в общ ритъм.
05
Мъжки и женски гласове
Мантрите се произнасят на глас от всички, като традиционно се редуват — естествен диалог на звука и хармония между активния и приемащия принцип.
06
Пеещи купи
Периодично звучат пеещи купи, чиито фини вибрации се преплитат с мантрата и допълват общото звуково поле.
Цялата група се движи в един общ ритъм, подкрепяна от силата на колективното намерение.
Мантри, които практикуваме
Различни мантри, една посока
Всяка мантра носи свое специфично послание и вибрация, но всички водят към повече вътрешен мир, яснота и свързаност.
Ом Намо Бхагавате Васудевая
Мантра на преданост и свързаност с божественото във всичко.
Сарвешам Свастир Бхавату
Пожелание за мир, здраве и благополучие за всички живи същества.
Асато Ма Сат Гамая
„Води ме от заблудата към истината, от мрак към светлина.“
Ползите от практиката
Какво носи редовното мантруване
Много участници споделят, че след практиката се чувстват по-спокойни, по-центрирани и по-свързани със своя вътрешен ритъм.
•
Успокояване на ума и по-малко вътрешно напрежение
Хармонизиране на дишането и гласа
По-дълбока връзка със себе си и с другите
Развитие на концентрация и осъзнато присъствие
Усещане за вътрешна стабилност
Преживяване на единство чрез груповата практика
Галерия
Моменти от практиката
водещ
Людмил Дренски
Мантрата е неизменна част от ежедневния му живот и духовна практика. През годините изучава различни направления в йога, а днес споделя практики, които съчетават уважение към традицията с достъпност за съвременния човек.
Завършил е следдипломна квалификация по йога към Националната спортна академия и е създател на първите редовни практики по въздушна йога в България.
Кога и къде
Заповядай в кръга
кога
къде
вход
контакт
За кого е подходяща
Практиката е отворена за всички и не изисква предварителен опит. Най-важното е желанието да се потопите в силата на мантрата и споделеното преживяване.
Хора без предишен опит с мантруване или йога
Практикуващи, които искат да задълбочат духовната си практика
Търсещите повече спокойствие, баланс и яснота
Всеки, който обича мантрата и вибрацията на живия звук